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| Descripción | Sesión teórico práctica para conocer los parámetros para llevar a cabo un buen entrenamiento cardiovascular |
| Dirigida a | Abonados y usuarios de la Piscina |
| Edades | A partir de 16 años |
| Fecha | Viernes 10 de enero |
| Horario | De 19.00 a 21.00h |
| Inscripciones | En la recepción de la Piscina |
| Observaciones | Llevar ropa deportiva. Recomendable llevar pulsómetro. A cargo de David Rodríguez |
| Descripción | Clase de estiramientos globales que acabará con una relajación consciente guiada a través de un cuento de Navidad. |
| Dirigida a | Abonados (pueden llevar un acompañante) |
| Edades | A partir de 16 años |
| Fecha | Viernes 20 de diciembre |
| Horario | De 09.30 a 11.00h | De 15.30 a 17.00h |
| Inscripciones | A partir del 16 de diciembre en la recepción de la Piscina |
| Observaciones | A cargo de la Eva Bueno |
| Descripción | Aquacombat Xtrem es una actividad cardiovascular muy activa y rítmica que combina los ejercicios de body combat con el beneficio que provoca el movimiento dentro del agua, todo acompañado de música preparada exclusivamente para esta actividad. |
| Dirigida a | Abonados (pueden llevar un acompañante) |
| Edades | A partir de 16 años. Dirigida a todas aquellas personas acostumbradas a hacer alguna actividad física |
| Fecha | Lunes 23 diciembre |
| Horario | De 15.30 a 16.30h |
| Inscripciones | A partir del 9 de diciembre en la recepción de la Piscina |
| Observaciones | A cargo de Lola Ruiz. Hay que llevar bañador y gorro de baño |
| Descripción | La Piscina Municipal de Roses acogerá por trigésimo año consecutivo esta jornada en beneficio de las personas afectadas de EM, una enfermedad neurológica del sistema nervioso central. Toda la recaptación se destinará a la Fundació Esclerosi Múltiple y de esta manera se colaborará a mejorar la calidad de vida de las personas que la sufran y a dar soporte a la investigación. |
| Dirigida a | Público en general |
| Fecha | Lunes 15 julio |
| Horario | De 7 a 22h. A las 12.30h: gran salto colectivo del Mulla't. De 16.30 a 19.30h: hinchable acuático |
| Merchandising | La entrada a la Piscina será libre, y cada participante tendrá que nadar los metros que desee y colaborar haciendo un donativo y/o comprando algún material de la jornada con un diseño exclusivo: camisetas, bolsas, toallas, gorras... |
| Hinchable | Hay que destacar que de las 16.30 a las 19.30h se instalará un inflable acuático para que las familias que vengan a mojarse por la esclerosi múltiple se lo pasen pipa! Os recordamos, siguiendo la normativa de la piscina, que los menores de 14 años tienen que venir acompañados de un adulto que se haga cargo de la zona de baño. |
| Descripción | Walk & Wine es una salida donde haremos una pequeña parte de trekking y una cata de vinos, iremos a Palau a hacer una caminata por Sant Onofre, Mas Ventós volviendo por el Camí de l'aigua y luego nos dirigiremos al Celler Espelt para hacer un pequeño almuerzo y la cata de vinos. |
| Dirigida a | Abonados de la Piscina Municipal de Roses y no abonados |
| Edades | A partir de 18 años |
| Fecha | Sábado 15 junio |
| Horario | 9:15 – 13:30h (9:15 a la entrada de Palau) |
| Inscripciones | A partir del 3 de junio |
| Precio | Abonados: 15,40 € No abonados: 18,70 € |
| Observaciones | Es aconsejable llevar: Gorra, agua, calzado y ropa cómoda para trekking de montaña, gafas de sol y crema solar. |
| Descripción | La palabra “acro” en griego significa alto, elevado. La traducción literal de “yoga” es “unión, unificar”. El acroyoga eleva la conexión entre un mismo y los otros a través del juego, el movimiento y la conciencia. En la práctica de acroyoga se diluyen los miedos y se invita a los practicantes a las nuevas e infinitas posibilidades de comunicación, confianza y unión, mezclando las tres disciplinas: yoga / acrobacia / masaje tailandés. Es una práctica mucho más dinámica y física que el yoga y se practica en pareja. Se requiere un mínimo de condición física para evitar lesiones. El acroyoga te da la oportunidad de transformar los aspectos tanto físicos como mentales y espirituales de la autopràctica a la dinámica de grupo. |
| Dirigida a | Abonados de la Piscina Municipal de Roses |
| Edades | A partir de 14 años |
| Fecha | Viernes 27 de abril |
| Horario | 11:00h a 13:00h |
| Inscripciones | A partir del 3 de abril |
| Precio | Abonados: 19,20€/persona/taller No abonados: 23,00 €/persona/taller |
| Observaciones | Ropa cómoda y agua |
| Descripción | Taller, muestra o primer contacto de cómo se puede realizar una sesión de alta intensidad en el agua y relacionada con un deporte en concreto, como en este caso sería el boxeo. |
| Dirigida a | Abonados de la Piscina Municipal de Roses (pueden llevar un acompañante) |
| Edades | A partir de 16 años |
| Fecha | Viernes 29 de marzo |
| Horario | 16:15 – 17h |
| Inscripciones | A partir del 18 de marzo |
| Precio | Gratuïto |
| Observaciones | Se tiene que llevar bañador, chanclas, toalla, gorro de baño y gafas |
| Descripció | Master Class de Body Mind de una hora de duración a la sala de actividades dirigidas. En esta sesión se busca mejorar la conexión cuerpo-mente |
| Adreçada a | Abonados y no abonados de la Piscina Municipal de Roses |
| Edats | A partir de 16 años |
| Data | 21 de diciembre |
| Horari | 18 - 19h |
| Inscripcions | A partir del dia 10 de deciembre en la recepción de la Piscina |
| Preu | Gratuïto |
| Observacions | Hay que llevar agua y toalla, calzado (zapatillas o calcetines antideslizantes), es aconsejable llevar ropa ajustada y elástica. Si se lleva colchoneta propia de "yoga", mejor. |
