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Spin & Crossfit
 01-12-2022 13:39:12

Spin & Crossfit

Descripción

Prepararos para una sesión intensa que combinará intervalos de Spinning y Crossfit

Dirigida a Abonados con pack fitness
Edades   

A partir de 16 años 

Fecha Jueves 15 diciembre
Horario y lugar SALA SPINNING a las 15.20h
Inscripciones

AQUÍ

En la parrilla de actividades habitual

Observaciones

Al finalitzar los participantes entrarán en un sorteo sorpresa

Actividad dirigida por nuestro monitor Carles 

Plazas limitadas

        

AIGUAGIM Navideño
 01-12-2022 13:36:21

AIGUAGIM Navideño

Descripción

Clase especial de aguagym con música navideña y donde al finalizar los participantes entrarán en un sorteo sorpresa 

Dirigida a Abonados con pack fitness
Edades   

A partir de 14 años 

Fecha Martes 20 diciembre
Horario y lugar PISCINA sesión 8h i sesión 10h
Inscripciones

AQUÍ

En la graella de actividades habitual

Observaciones

Actividad dirigida por nuestra monitora Sara Cufí

Plazas limitadas

        

Tarde terrorífica en la Piscina de Roses
 21-10-2022 17:04:10

Tarde terrorífica en la Piscina de Roses

Descripción

Tarde terrorífica de Halloween en la Piscina de Roses. 

En las actividades de GAC (18.10h) ZUMBA (19.10h) y SPIN HIIT (20.20h).

GAC DE LA MUERTE: prepárate que te temblaran las piernas!

THRILLERZUMBA: prepárate para bailar y moverte como un auténtico zoombie!

SPINNING truco o trato?: más vale que pedalees si noó quieres que algún zoombie te persiga...

Dirigida a Abonados con pack fitness
Edades   

A partir de 14 años (SPIN HIIT/ZUMBA) y 16 años (GAC)

Fecha Lunes 31 octubre
Horario y lugar GAC (18.10h) ZUMBA (19.10h) y SPIN HIIT (20.20h)
Inscripciones

AQUÍ

En la graella de actividades habitual

Observaciones

Prepararos para hacer "truco o trato" en las clases 

Actividad dirigida por nuestros monitores Andrea y David

Plazas limitadas

        

Almorzamos en el Pic
 22-09-2022 10:32:21

Almorzamos en el Pic

Descripción

Caminata al Puig de l'Àliga haciendo una ruta circular. Saldremos de la Piscina Municipal, tiremos hacia el Mas Oliva, pasaremos por el Puig d'en Massot, Puig del Cabrit, Coll de Sinols hasta llegar al Puig de l'Àliga, allí pararemos para almorzar y haremos el camino de vuelta por Puig de la Sardina, Pla de Can Causa, Mas Alzeda, Olivera centenària, Mas Oliva y finalmente llegaremos a la Piscina.

Altitut 463

Dirigida a Abonados y usuarios de la Piscina + un acompañante gratuito 
Edades   

A partir de 16 años (dificultad media/alta)

Los menores de edad pueden participar si van acompañados de un responsable adulto y si tienen el nivel adecuado   

Fecha Sábado 1 octubre
Horario y lugar De 9h a 13h. Salida des de la Piscina Municipal
Inscripciones

AQUÍ

Hay que estar registrado en la web, en el momento de hacer la inscripción, con tus datos de abonado/usuario PMR

Si se trae una persona acompañante, hay que marcar 2 unidades en el momento de la inscripción

Observaciones

Es aconsejable llevar calzado adecuado, ropa térmica y bebida

Opcional: gorra y crema solar

La Piscina os regala el bocadillo

Actividad dirigida por nuestros monitores Carles Quintà y Joel Barreña

Plazas limitadas

        

SWIM Montjoi
 11-08-2022 12:26:20

SWIM Montjoi

Descripción

Salida de natación en aguas abiertas de 2 km de distancia entre ida y vuelta. Des de cala Montjoi iremos hasta el barco de cabotage 'Melchuca', hundido el año 1968 a causa de un temporal en el Cap de Creus. Haremos unos estiramientos al llegar y un pica pica final

Dirigida a Abonados y usuarios de la Piscina + un acompañante gratuito 
Edades   

A partir de 18 años (con nivel de natación medio/alto)

Los menores de edad pueden participar si van acompañados de un responsable adulto y si tienen el nivel adecuado   

Fecha Domingo 21 agosto
Horario y lugar De 8h a 11h en la playa Cala Montjoi (platja)
Inscripciones

AQUÍ

Hay que estar registrado en la web, en el momento de hacer la inscripción, con tus datos de abonado/usuario PMR

Si se trae una persona acompañante, hay que marcar 2 unidades en el momento de la inscripción

Observaciones

Es aconsejable llevar gorro y boya natación

Hay la opción de llevar aletas

Actividad dirigida por nuestros monitores/as Sara Cufí, Sara Ferrer y David Rodríguez

Plazas limitadas

        

ZumBeach
 02-06-2022 11:56:22

ZumBeach

Descripción

Actividad coreografiada en la playa con ritmos latinos y mucha diversión

Dirigida a Abonados y usuarios de la Piscina + un acompañante gratuito 
Edades    A partir de 14 años
Fecha Miércoles 22 de junio
Horario y lugar De 18.30 a 19.30h (1h de clase) en la zona del Puerto Deportivo (localización)
Inscripciones AQUÍ
Observaciones

La actividad no se hace en la arena, traed calzado deportivo

Podéis llevar bañador para remojaros en la playa al finalizar la actividad

Se hará un sorteo de vales de Pack Fitness gratuitos y otros regalos entre los participantes a la actividad 

Habrá parking gratuito en el Puerto Deportivo (pida la información en la recepción de la Piscina)

Actividad a cargo de Andrea y María

        

Heart Rate Training
 30-12-2019 17:22:42

Heart Rate Training

Descripción

Sesión teórico práctica para conocer los parámetros para llevar a cabo un buen entrenamiento cardiovascular

Dirigida a Abonados y usuarios de la Piscina
Edades    A partir de 16 años
Fecha Viernes 10 de enero
Horario De 19.00 a 21.00h 
Inscripciones En la recepción de la Piscina
Observaciones

Llevar ropa deportiva. Recomendable llevar pulsómetro. A cargo de David Rodríguez

        

Estiramientos y relajación consciente guiada con un cuento de Navidad
 12-12-2019 16:20:29

Estiramientos y relajación consciente guiada con un cuento de Navidad

Descripción

Clase de estiramientos globales que acabará con una relajación consciente guiada a través de un cuento de Navidad. 

Dirigida a Abonados (pueden llevar un acompañante)
Edades    A partir de 16 años
Fecha Viernes 20 de diciembre
Horario De 09.30 a 11.00h | De 15.30 a 17.00h
Inscripciones A partir del 16 de diciembre en la recepción de la Piscina
Observaciones

A cargo de la Eva Bueno

        

AquaCombat XTREAM
 04-12-2019 15:30:22

AquaCombat XTREAM

Descripción

Aquacombat Xtrem es una actividad cardiovascular muy activa y rítmica que combina los ejercicios de body combat con el beneficio que provoca el movimiento dentro del agua, todo acompañado de música preparada exclusivamente para esta actividad.

Dirigida a Abonados (pueden llevar un acompañante)
Edades    A partir de 16 años. Dirigida a todas aquellas personas acostumbradas a hacer alguna actividad física
Fecha Lunes 23 diciembre
Horario De 15.30 a 16.30h
Inscripciones A partir del 9 de diciembre en la recepción de la Piscina
Observaciones

A cargo de Lola Ruiz. Hay que llevar bañador y gorro de baño

        

Walk & Wine
 03-06-2019 14:01:50

Walk & Wine

Descripción      

Walk & Wine es una salida donde haremos una pequeña parte de trekking y una cata de vinos, iremos a Palau a hacer una caminata por Sant Onofre, Mas Ventós volviendo por el Camí de l'aigua y luego nos dirigiremos al Celler Espelt para hacer un pequeño almuerzo y la cata de vinos. 

Dirigida a  Abonados de la Piscina Municipal de Roses y no abonados
Edades A partir de 18 años
Fecha Sábado 15 junio
Horario 9:15 – 13:30h (9:15 a la entrada de Palau)
Inscripciones A partir del 3 de junio
Precio

Abonados: 15,40 €

No abonados: 18,70 €

Observaciones Es aconsejable llevar: Gorra, agua, calzado y ropa cómoda para trekking de montaña, gafas de sol y crema solar. 
        

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