El web no està optimitzat per I'Explorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

Spin & Crossfit
 01-12-2022 13:39:12

Spin & Crossfit

Descripció

Prepareu-vos per una sessió intensa que combinarà intervals d'Spinning i Crossfit

Adreçada a Abonats amb pack fitness
Edats   

A partir de 16 anys 

Data Dijous 15 desembre
Horari i lloc SALA SPINNING a les 15.20h
Inscripcions

AQUÍ

A la graella d'activitats habitual
Observacions

Al finalitzar els participants entraran en un sorteig sorpresa

Activitat dirigida pel nostre monitor Carles

Places limitades

        

AIGUAGIM Nadalenc
 01-12-2022 13:36:21

AIGUAGIM Nadalenc

Descripció

Classe especial d'aiguagim amb música nadalenca i on al finalitzar els participants entraran en un sorteig sorpresa

Adreçada a Abonats amb pack fitness
Edats   

A partir de 14 anys 

Data Dimarts 20 desembre
Horari i lloc PISCINA sessió 8h i sessió 10h
Inscripcions

AQUÍ 

A la graella d'activitats habitual
Observacions

Activitat dirigida pels nostra monitora Sara Cufí

Places limitades

        

Tarda terrorífica a la Piscina de Roses
 21-10-2022 17:04:10

Tarda terrorífica a la Piscina de Roses

Descripció

Tarda terrorífica de Halloween a la Piscina de Roses. 

A les activitats de GAC (18.10h) ZUMBA (19.10h) i SPIN HIIT (20.20h).

GAC DE LA MORT: prepara’t perquè et tremolaran les cames!!!!!

THRILLERZUMBA: prepara’t per ballar i moure’t com un autèntic zoombie!

SPINNING truc o tracte?: més val que rodis si no vols que algún zoombie et persegueixi...

Adreçada a Abonats amb pack fitness
Edats   

A partir de 14 anys (SPIN HIIT/ZUMBA) i 16 anys (GAC)

Data Dilluns 31 octubre
Horari i lloc GAC (18.10h) ZUMBA (19.10h) i SPIN HIIT (20.20h)
Inscripcions

AQUÍ

 

A la graella d'activitats habitual
Observacions

 

Prepareu-vos per fer "truc o tracte" a les classes 

Activitat dirigida pels nostres monitors Andrea i David

Places limitades

        

Esmorzem al Pic
 22-09-2022 10:32:21

Esmorzem al Pic

Descripció

Caminada al Puig de l'Àliga fent ruta circular. Sortirem de la Piscina Municipal, tirarem cap al Mas Oliva, passarem pel Puig d'en Massot, Puig del Cabrit, Coll de Sinols fins arribar al Puig de l'Àliga, allà pararem per esmorzar i farem el camí de tornada per Puig de la Sardina, Pla de Can Causa, Mas Alzeda, Olivera centenària, Mas Oliva i finalment arribant a la Piscina altre cop.

Altitud 463

Adreçada a Abonats i usuaris de la Piscina + un acompanyant gratuït 
Edats   

A partir de 16 anys (dificultat mitja/alta)

Els menors d'edat poden participar si van acompanyats d'un responsable adult i si tenen el nivell adequat

Data Dissabte 1 octubre
Horari i lloc De 9h a 13h. Sortida des de la Piscina Municipal
Inscripcions

AQUÍ

Cal estar registrat a la web, a l'hora de fer la inscripció, amb les teves dades d'abonat/usuari PMR

Si es ve amb una persona acompanyant, cal marcar 2 unitats en el moment de fer la inscripció

Observacions

És aconsellable portar calçat adient, roba tèrmica i beguda

Opcional: gorra i crema solar

La Piscina us regala l'entrepà

Activitat dirigida pels nostres monitors Carles Quintà i Joel Barreña

Places limitades

        

SWIM Montjoi
 11-08-2022 12:26:20

SWIM Montjoi

Descripció

Sortida de natació en aigües obertes de 2 km de distància entre anada i tornada. Des de cala Montjoi ens arribarem fins al vaixell de cabotatge 'Melchuca', enfonsat l'any 1968 a causa d'un temporal al Cap de Creus. Farem uns estiraments a l'arribada i un pica pica final

Adreçada a Abonats i usuaris de la Piscina + un acompanyant gratuït 
Edats   

A partir de 18 anys (amb nivell de natació mig/alt)

Els menors d'edat poden participar si van acompanyats d'un responsable adult i si tenen el nivell adequat

Data Diumenge 21 agost
Horari i lloc De 8h a 11h a la platja de Cala Montjoi (platja)
Inscripcions

AQUÍ

Cal estar registrat a la web, a l'hora de fer la inscripció, amb les teves dades d'abonat/usuari PMR

Si es ve amb una persona acompanyant, cal marcar 2 unitats en el moment de fer la inscripció

Observacions

És aconsellable portar casquet de bany i boia de natació

Hi ha l'opció de portar aletes

Activitat dirigida pels nostres monitors/es Sara Cufí, Sara Ferrer i David Rodríguez

Places limitades

        

ZumBeach
 02-06-2022 11:56:22

ZumBeach

Descripció

Activitat coreografiada a la platja amb ritmes llatins i molta diversió

Adreçada a Abonats i usuaris de la Piscina + un acompanyant gratuït 
Edats    A partir de 14 anys
Data Dimecres 22 de juny
Horari i lloc De 18.30 a 19.30h (1h de classe) a la zona del Port Esportiu (localització)
Inscripcions AQUÍ
Observacions

L'activitat no es fa a la sorra, porteu calçat esportiu

Podeu portar banyador per remullar-vos a la platja quan s'acabi l'activitat

Es farà un sorteig de vals de Pack Fitness gratuïts i altres regals entre els participants a l'activitat

Hi haurà pàrquing gratuït al Port Esportiu (demaneu la informació a la recepció de la Piscina)

Activitat a càrrec d'Andrea i Maria

        

Heart Rate Training
 30-12-2019 17:22:42

Heart Rate Training

Descripció

Sessió teòrico pràctica per conèixer els paràmetres per dur a terme un bon entrenament cardiovascular

Adreçada a Abonats i usuaris a la Piscina
Edats    A partir de 16 anys
Data Divendres 10 gener
Horari De 19.00 a 21.00h 
Inscripcions A la recepció de la Piscina
Observacions

Portar roba esportiva. Recomenable portar pulsòmetre. A càrrec David Rodríguez

        

Estiraments i relaxació conscient guiada amb un conte de Nadal
 12-12-2019 16:20:29

Estiraments i relaxació conscient guiada amb un conte de Nadal

Descripció

Classe d'estiraments globals que acabarà amb una relaxació conscient guiada a través d'un conte de Nadal

Adreçada a Abonats (poden dur un acompanyant)
Edats    A partir de 16 anys
Data Divendres 20 desembre
Horari De 09.30 a 11.00h  | De 15.30 a 17.00h
Inscripcions A partir del 16 de desembre a la recepció de la Piscina
Observacions

A càrrec d'Eva Bueno

        

AquaCombat XTREAM
 04-12-2019 15:30:22

AquaCombat XTREAM

Descripció

Aquacombat Xtrem és una activitat cardiovascular molt activa i rítmica que combina els exercicis de body combat amb el benefici que provoca el moviment dins l'aigua, tot això acompanyat de música preparada exclusivament per aquesta activitat.

Adreçada a Abonats (poden dur un acompanyant)
Edats    A partir de 16 anys. Dirigit a totes aquelles persones acostumades a fer alguna activitat física
Data Dilluns 23 desembre
Horari De 15.30 a 16.30h
Inscripcions A partir del 9 de desembre a la recepció de la Piscina
Observacions

A càrrec de Lola Ruiz. Cal banyador i casquet de bany

        

Walk & Wine
 03-06-2019 14:01:50

Walk & Wine

 Descripció

Walk & Wine és una sortida on fem una petita part de trekking i un tast de vins, anirem a Palau a fer una caminada per Sant Onofre, Mas Ventós tornant pel Camí de l'aigua i després anirem al Celler Espelt a fer un petit esmorzar i tast de vins.

Adreçada a Abonats de la Piscina Municipal de Roses i no abonats
Edats A partir de 18 anys
Data Dissabte 15 juny
Horari 9:15 – 13:30h (9:15h a l’entrada de Palau)
Inscripcions A partir del 3 de juny
Preu

Abonats: 15,40 €

No abonats: 18,70 €

Observacions Cal dur: gorra, aigua, calçat i roba adequada per a un trekking per muntanya, ulleres de sol i crema solar.
        

comparteix a
Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ Més informació ]