El web no està optimitzat per I'Explorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

Esmorzem al Pic
 22-09-2022 10:32:21

Esmorzem al Pic

Descripció

Caminada al Puig de l'Àliga fent ruta circular. Sortirem de la Piscina Municipal, tirarem cap al Mas Oliva, passarem pel Puig d'en Massot, Puig del Cabrit, Coll de Sinols fins arribar al Puig de l'Àliga, allà pararem per esmorzar i farem el camí de tornada per Puig de la Sardina, Pla de Can Causa, Mas Alzeda, Olivera centenària, Mas Oliva i finalment arribant a la Piscina altre cop.

Altitud 463

Adreçada a Abonats i usuaris de la Piscina + un acompanyant gratuït 
Edats   

A partir de 16 anys (dificultat mitja/alta)

Els menors d'edat poden participar si van acompanyats d'un responsable adult i si tenen el nivell adequat

Data Dissabte 1 octubre
Horari i lloc De 9h a 13h. Sortida des de la Piscina Municipal
Inscripcions

AQUÍ

Cal estar registrat a la web, a l'hora de fer la inscripció, amb les teves dades d'abonat/usuari PMR

Si es ve amb una persona acompanyant, cal marcar 2 unitats en el moment de fer la inscripció

Observacions

És aconsellable portar calçat adient, roba tèrmica i beguda

Opcional: gorra i crema solar

La Piscina us regala l'entrepà

Activitat dirigida pels nostres monitors Carles Quintà i Joel Barreña

Places limitades

        

SWIM Montjoi
 11-08-2022 12:26:20

SWIM Montjoi

Descripció

Sortida de natació en aigües obertes de 2 km de distància entre anada i tornada. Des de cala Montjoi ens arribarem fins al vaixell de cabotatge 'Melchuca', enfonsat l'any 1968 a causa d'un temporal al Cap de Creus. Farem uns estiraments a l'arribada i un pica pica final

Adreçada a Abonats i usuaris de la Piscina + un acompanyant gratuït 
Edats   

A partir de 18 anys (amb nivell de natació mig/alt)

Els menors d'edat poden participar si van acompanyats d'un responsable adult i si tenen el nivell adequat

Data Diumenge 21 agost
Horari i lloc De 8h a 11h a la platja de Cala Montjoi (platja)
Inscripcions

AQUÍ

Cal estar registrat a la web, a l'hora de fer la inscripció, amb les teves dades d'abonat/usuari PMR

Si es ve amb una persona acompanyant, cal marcar 2 unitats en el moment de fer la inscripció

Observacions

És aconsellable portar casquet de bany i boia de natació

Hi ha l'opció de portar aletes

Activitat dirigida pels nostres monitors/es Sara Cufí, Sara Ferrer i David Rodríguez

Places limitades

        

ZumBeach
 02-06-2022 11:56:22

ZumBeach

Descripció

Activitat coreografiada a la platja amb ritmes llatins i molta diversió

Adreçada a Abonats i usuaris de la Piscina + un acompanyant gratuït 
Edats    A partir de 14 anys
Data Dimecres 22 de juny
Horari i lloc De 18.30 a 19.30h (1h de classe) a la zona del Port Esportiu (localització)
Inscripcions AQUÍ
Observacions

L'activitat no es fa a la sorra, porteu calçat esportiu

Podeu portar banyador per remullar-vos a la platja quan s'acabi l'activitat

Es farà un sorteig de vals de Pack Fitness gratuïts i altres regals entre els participants a l'activitat

Hi haurà pàrquing gratuït al Port Esportiu (demaneu la informació a la recepció de la Piscina)

Activitat a càrrec d'Andrea i Maria

        

Heart Rate Training
 30-12-2019 17:22:42

Heart Rate Training

Descripció

Sessió teòrico pràctica per conèixer els paràmetres per dur a terme un bon entrenament cardiovascular

Adreçada a Abonats i usuaris a la Piscina
Edats    A partir de 16 anys
Data Divendres 10 gener
Horari De 19.00 a 21.00h 
Inscripcions A la recepció de la Piscina
Observacions

Portar roba esportiva. Recomenable portar pulsòmetre. A càrrec David Rodríguez

        

Estiraments i relaxació conscient guiada amb un conte de Nadal
 12-12-2019 16:20:29

Estiraments i relaxació conscient guiada amb un conte de Nadal

Descripció

Classe d'estiraments globals que acabarà amb una relaxació conscient guiada a través d'un conte de Nadal

Adreçada a Abonats (poden dur un acompanyant)
Edats    A partir de 16 anys
Data Divendres 20 desembre
Horari De 09.30 a 11.00h  | De 15.30 a 17.00h
Inscripcions A partir del 16 de desembre a la recepció de la Piscina
Observacions

A càrrec d'Eva Bueno

        

AquaCombat XTREAM
 04-12-2019 15:30:22

AquaCombat XTREAM

Descripció

Aquacombat Xtrem és una activitat cardiovascular molt activa i rítmica que combina els exercicis de body combat amb el benefici que provoca el moviment dins l'aigua, tot això acompanyat de música preparada exclusivament per aquesta activitat.

Adreçada a Abonats (poden dur un acompanyant)
Edats    A partir de 16 anys. Dirigit a totes aquelles persones acostumades a fer alguna activitat física
Data Dilluns 23 desembre
Horari De 15.30 a 16.30h
Inscripcions A partir del 9 de desembre a la recepció de la Piscina
Observacions

A càrrec de Lola Ruiz. Cal banyador i casquet de bany

        

Walk & Wine
 03-06-2019 14:01:50

Walk & Wine

 Descripció

Walk & Wine és una sortida on fem una petita part de trekking i un tast de vins, anirem a Palau a fer una caminada per Sant Onofre, Mas Ventós tornant pel Camí de l'aigua i després anirem al Celler Espelt a fer un petit esmorzar i tast de vins.

Adreçada a Abonats de la Piscina Municipal de Roses i no abonats
Edats A partir de 18 anys
Data Dissabte 15 juny
Horari 9:15 – 13:30h (9:15h a l’entrada de Palau)
Inscripcions A partir del 3 de juny
Preu

Abonats: 15,40 €

No abonats: 18,70 €

Observacions Cal dur: gorra, aigua, calçat i roba adequada per a un trekking per muntanya, ulleres de sol i crema solar.
        

Taller Acroyoga
 02-04-2019 18:19:23

Taller Acroyoga
Descripció

La paraula “acro” en grec significa alt, elevat. La traducció literal de “yoga” és “unió, unificar”. L’acroyoga eleva la connexió entre un mateix i els altres a través del joc, el moviment i la consciència.

En la pràctica d’acroyoga es dilueixen les pors i es convida als practicants a les noves i infinites possibilitats de comunicació, confiança i unió, barrejant tres disciplines: ioga / acrobàcia / massatge tailandès

És una pràctica molt més dinàmica i física que el ioga i es practica en parella. Es requereix un mínim de condició física per evitar lesions.

L’acroyoga et dóna l’oportunitat de transformar els aspectes tant físics com mentals i espirituals de l’autopràctica a la dinàmica de grup.

Adreçada a Abonats de la Piscina Municipal de Roses 
Edats A partir de 14 anys
Data Divendres 27 d'abril
Horari 11:00h a 13:00h
Inscripcions A partir del 3 d'abril
Preu

Abonats: 19,20€/persona/taller

No abonats: 23,00 €/persona/taller

Observacions Roba còmoda i aigua
        

Master Class AquaCombat
 16-03-2019 23:00:45

Master Class AquaCombat
Descripció Taller, mostra o primer contacte en com es pot realitzar una sessió d’alta intensitat a l’aigua i relacionada amb un esport en concret, com en aquest cas seria la boxa.
Adreçada a Abonats de la Piscina Municipal de Roses (poden dur un convidat)
Edats A partir de 16 anys
Data Divendres 29 de març 
Horari 16:15 - 17h
Inscripcions A partir del 18 de març
Preu Gratuït
Observacions Cal dur banyador, xancletes, tovallola, casquet de bany i ulleres
        

Master Class de Body Mind
 16-03-2019 22:58:07

Master Class de Body Mind
Descripció Master Class de Body Mind d'una hora de durada a la sala d'activitats dirigides. En aquesta sessió es busca millorar la connexió cos-ment
Adreçada a Abonats i no abonats de la Piscina Municipal de Roses
Edats A partir de 16 anys
Data 21 de desembre
Horari 18 - 19h
Inscripcions A partir del dia 10 de desembre a la recepció de la Piscina
Preu Gratuït
Observacions Cal dur aigua i tovallola, calçat (sabatilles o mitjons antilliscants), és recomanable portar roba ajustada i elàstica. Si es porta estora pròpia de "ioga", millor
        

comparteix a
Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ Més informació ]