El web no està optimitzat per I'Explorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome
| Descripció | Sessió teòrico pràctica per conèixer els paràmetres per dur a terme un bon entrenament cardiovascular |
| Adreçada a | Abonats i usuaris a la Piscina |
| Edats | A partir de 16 anys |
| Data | Divendres 10 gener |
| Horari | De 19.00 a 21.00h |
| Inscripcions | A la recepció de la Piscina |
| Observacions | Portar roba esportiva. Recomenable portar pulsòmetre. A càrrec David Rodríguez |
| Descripció | Classe d'estiraments globals que acabarà amb una relaxació conscient guiada a través d'un conte de Nadal |
| Adreçada a | Abonats (poden dur un acompanyant) |
| Edats | A partir de 16 anys |
| Data | Divendres 20 desembre |
| Horari | De 09.30 a 11.00h | De 15.30 a 17.00h |
| Inscripcions | A partir del 16 de desembre a la recepció de la Piscina |
| Observacions | A càrrec d'Eva Bueno |
| Descripció | Aquacombat Xtrem és una activitat cardiovascular molt activa i rítmica que combina els exercicis de body combat amb el benefici que provoca el moviment dins l'aigua, tot això acompanyat de música preparada exclusivament per aquesta activitat. |
| Adreçada a | Abonats (poden dur un acompanyant) |
| Edats | A partir de 16 anys. Dirigit a totes aquelles persones acostumades a fer alguna activitat física |
| Data | Dilluns 23 desembre |
| Horari | De 15.30 a 16.30h |
| Inscripcions | A partir del 9 de desembre a la recepció de la Piscina |
| Observacions | A càrrec de Lola Ruiz. Cal banyador i casquet de bany |
| Descripció | La Piscina Municipal de Roses acollirà per tretzè any consecutiu aquesta jornada en benefici de les persones afectades d’EM, una malaltia neurològica del sistema nerviós central. Tota la recaptació es destinarà a la Fundació Esclerosi Múltiple i d’aquesta manera es col·laborarà a millorar la qualitat de vida de les persones que la pateixen i a donar suport a la recerca. |
| Adreçada a | Públic en general |
| Data | Dilluns 15 de juliol |
| Horari | De 7 a 22h. A les 12.30h: gran salt col·lectiu del Mulla't. De 16.30 a 19.30h: inflable aquàtic |
| Marxandatge | L’entrada a la Piscina serà lliure, i només caldrà que cada participant nedi els metres que desitgi i que col·labori fent un donatiu i/o comprant algun material de la jornada amb un disseny ben original i exclusiu: samarretes, bosses, tovalloles, gorres… |
| Inflables | Cal destacar que de les 16.30 a les 19.30h s’instal·larà un inflable aquàtic perquè les famílies que vinguin a mullar-se per l’esclerosi múltiple s’ho passin pipa! Us recordem, seguint la normativa de la piscina, que els menors de 14 anys cal que vinguin acompanyats d’un adult que se’n faci càrrec a la zona de bany. |
| Descripció | Walk & Wine és una sortida on fem una petita part de trekking i un tast de vins, anirem a Palau a fer una caminada per Sant Onofre, Mas Ventós tornant pel Camí de l'aigua i després anirem al Celler Espelt a fer un petit esmorzar i tast de vins. |
| Adreçada a | Abonats de la Piscina Municipal de Roses i no abonats |
| Edats | A partir de 18 anys |
| Data | Dissabte 15 juny |
| Horari | 9:15 – 13:30h (9:15h a l’entrada de Palau) |
| Inscripcions | A partir del 3 de juny |
| Preu | Abonats: 15,40 € No abonats: 18,70 € |
| Observacions | Cal dur: gorra, aigua, calçat i roba adequada per a un trekking per muntanya, ulleres de sol i crema solar. |
| Descripció | La paraula “acro” en grec significa alt, elevat. La traducció literal de “yoga” és “unió, unificar”. L’acroyoga eleva la connexió entre un mateix i els altres a través del joc, el moviment i la consciència. En la pràctica d’acroyoga es dilueixen les pors i es convida als practicants a les noves i infinites possibilitats de comunicació, confiança i unió, barrejant tres disciplines: ioga / acrobàcia / massatge tailandès És una pràctica molt més dinàmica i física que el ioga i es practica en parella. Es requereix un mínim de condició física per evitar lesions. L’acroyoga et dóna l’oportunitat de transformar els aspectes tant físics com mentals i espirituals de l’autopràctica a la dinàmica de grup. |
| Adreçada a | Abonats de la Piscina Municipal de Roses |
| Edats | A partir de 14 anys |
| Data | Divendres 27 d'abril |
| Horari | 11:00h a 13:00h |
| Inscripcions | A partir del 3 d'abril |
| Preu | Abonats: 19,20€/persona/taller No abonats: 23,00 €/persona/taller |
| Observacions | Roba còmoda i aigua |
| Descripció | Taller, mostra o primer contacte en com es pot realitzar una sessió d’alta intensitat a l’aigua i relacionada amb un esport en concret, com en aquest cas seria la boxa. |
| Adreçada a | Abonats de la Piscina Municipal de Roses (poden dur un convidat) |
| Edats | A partir de 16 anys |
| Data | Divendres 29 de març |
| Horari | 16:15 - 17h |
| Inscripcions | A partir del 18 de març |
| Preu | Gratuït |
| Observacions | Cal dur banyador, xancletes, tovallola, casquet de bany i ulleres |
| Descripció | Master Class de Body Mind d'una hora de durada a la sala d'activitats dirigides. En aquesta sessió es busca millorar la connexió cos-ment |
| Adreçada a | Abonats i no abonats de la Piscina Municipal de Roses |
| Edats | A partir de 16 anys |
| Data | 21 de desembre |
| Horari | 18 - 19h |
| Inscripcions | A partir del dia 10 de desembre a la recepció de la Piscina |
| Preu | Gratuït |
| Observacions | Cal dur aigua i tovallola, calçat (sabatilles o mitjons antilliscants), és recomanable portar roba ajustada i elàstica. Si es porta estora pròpia de "ioga", millor |