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Rutinas de entrenamiento:

Son rutinas semanales que se irán colgando progresivamente, que una misma persona se puede asignar des de la APP y que están formadas por 3 sesiones de 30 a 45 minutos.

Son entrenamientos sin o con poco material, divididos en tres niveles de dificultad: bajo, medio o alto. 

Pasos a seguir: accede a la APP > SELECCIONA UN ENTRENAMIENTO > #ESPORTISALUTONLINE > selecciona la dificultat > asigna la rutina > EMPEZAR AHORA > haz clic a "+" i FINALIZAR ENTRENAMIENTO después de cada sesión.

Para dudas y consultas: activitats@piscinaroses.cat  

Link vídeo explicativo

Más información sobre la APP

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