El web no està optimitzat per I'Explorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

 

Rutines d'entrenament:

Són rutines setmanals que s'aniran penjant progressivament, que una mateixa persona es pot assignar des de l'APP i que estan formades per 3 sessions de 30 a 45 minuts.

Són entrenaments sense o amb ben poc material, dividits en tres nivells de dificultat: baix, mig o alt. 

Passes a seguir: accedeix a l'APP > SELECCIONAR UN ENTRENAMENT > #ESPORTISALUTONLINE > tria la dificultat > assigna la rutina > COMENÇAR ARA > fes clic a "+" i FINALITZAR ENTRENAMENT després de cada sessió.

Per a dubtes i consultes: activitats@piscinaroses.cat 

Link vídeo explicatiu

Més informació sobre l'APP


comparteix a
Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ Més informació ]