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¿Qué es?

  • Se trata de una rutina de ejercicios que propone el servicio de asesoramiento deportivo de forma estructurada, programada y en función de la información proporcionada por la persona abonada. Puede tener un carácter general o personalizado.
     

¿Cómo se presenta?

  • Es una ficha plastificada, clara y comprensible, que muestra de forma visual qué ejercicios se deben hacer y qué cantidad de trabajo.
     

Proceso

  • Para poder tener un programa de entrenamiento, sea general o personalizado, hay que seguir los siguientes puntos:
    • Hay que pedir hora para el servicio de asesoramiento deportivo.
    • Una vez con el asesor, habrá que responder el cuestionario inicial.
    • A partir de esta información se elabora un programa de entrenamiento personalizado o se asigna un programa de entrenamiento general.
    • Hay 3 tipos de programas generales: CREMA GRASAS, TONIFICA, CUIDA TU SALUD. Cada programa presenta 3 niveles de intensidad: BAJO, MEDIO, ALTO.
    • El asesor deportivo indicará cuando se puede recoger el programa y hacer la presentación.
    • El asesor deportivo indicará cuando habrá que hacer la próxima revisión.

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