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100_3h4e_obligatori copia.pngNormas de obligatorio cumplimiento

Ducharse y secarse bien antes de hacer uso de la sauna y/o baño de vapor.
Llevar una toalla para sentarse o estirarse en el banco de la sauna.
Mantener la puerta cerrada mientras esté en funcionamiento.

100_3h4d_prohibit copia.png Prohibiciones

Hacer uso del servicio los menores de 16 años.
Hacer uso justo después de comer o tomar bebidas alcohólicas.
Hacer uso si se sufre alguna enfermedad contagiosa o infecciosa.
Hacer uso en caso de sufrir hipotensión arterial, enfermedades cardiovasculares, varices o de estar embarazada.
Entrar con joyas u objetos de metal.
Utilizar cremas, afeitarse, depilarse, hacerse peelings y/o limpiezas de piel.

100_3h4e_recomanable copia.png Son recomendaciones

Seguir el siguiente proceso:  
1- Sentarse o estirarse entre 5 y 15 minutos en la sauna o baño de vapor.
2- Refrescarse con una ducha empezando por las extremidades.
3- Realizar un breve descanso antes de hacer otra sesión de 5 o 10 minutos.
4- Refrescarse nuevamente e hidratarse después de la sesión.
Este servicio está indicado especialmente para aquellos usuarios que sufran reumatismos crónicos, resfriados y enfermedades respiratorias.
  • Contingut extret del Reglament de la Piscina Municipal de Roses (PMR), aprovat per l’Ajuntament de Roses el 17/11/17 i publicat al BOP l’11/12/17. Podeu consultar-lo íntegrament en aquest enllaç: REGLAMENT
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