El web no està optimitzat per I'Explorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome 
Normes d’obligatori compliment
| Utilitzar un calçat adequat i d’ús exclusiu. |
| Utilitzar roba adequada per a la pràctica esportiva. |
| Dur una tovallola seca per col·locar-la sobre els aparells abans d’utilitzar-los. |
| Eixugar la suor de les màquines després de fer-ne ús. |
| Deixar el material al seu lloc una vegada s’hagi utilitzat. |
| Deixar lliures les màquines durant el temps de descans. |
| Silenciar els telèfons mòbils durant l’activitat. |
| Avisar el monitor en cas de patir qualsevol malaltia que pugui ser un risc per a la salut, de trobar-se malament o de ser el primer dia que es participa en una activitat dirigida. |
Prohibicions
| L’ús del servei als menors de 14 anys (joves de 14 i 15 anys amb autorització i certes restriccions). |
| Fer ús de l’espai amb banyador, xancletes, moll o amb el tors despullat. |
| Fer un ús de les màquines cardiovasculars en un període superior als 30 minuts en moments de forta demanda a criteri del monitor de la sala. |
| Entrar a la sala amb la bossa d’esport. |
| Fer servir equips de música autònoms sense auriculars. |
| Utilitzar la zona exterior en els horaris d’activitat dirigida programada. |
| Deixar caure pesos a terra fora de la zona protegida amb cautxú. |
| Fer servir material assignat per a la sala a la zona exterior, o al revés. |
Són recomanacions
| Utilitzar el servei d’assessorament per sol·licitar un programa d’entrenament, resoldre dubtes... |
| Portar aigua per hidratar-se durant l’activitat. |