Sessions d'entrenament aquàtic per a persones abonades i usuàries
Amb tres tipologies d'entrenament en base al seu objectiu:
Fes salut per a qui vulgui cuidar la seva salut aprofitant els beneficis del medi aquàtic.
Tonifica per a qui vulgui treballar la força o tonificar la musculatura mitjançant sessions en el medi aquàtic.
Crema greixos per a qui vulgui guanyar resistència i/o perdre pes mitjançant sessions en el medi aquàtic.
De cadascun dels 3 objectius hi ha 3 nivells de dificultat: baix, mig i alt.
El nivell baix presenta uns volums entre 650-800 metres/sessió i el nivell alt entre 1.300-1.700 metres/sessió.
I de cada objectiu i nivell trobem 3 sessions diferents per tal que els nedadors i nedadores puguin diversificar la seva pràctica.
Aquestes sessions poden realitzar-se de forma aïllada, agafant directament la fitxa que correspongui per a cada cas, o bé poden formar part d’un pla d’entrenament més global que combini fitness, natació i/o activitats dirigides, i que elabora de forma personalitzada el nostre servei d’assessorament esportiu (SAE) per a les persones abonades | Reserva SAE
Per a qualsevol dubte o aclariment puntual sobre aquestes sessions d’entrenament aquàtic, teniu a la vostra disposició el servei de salvament i socorrisme.