Virtuals EntRena't

Sessions virtuals: 

Només cal que accediu a l’EntRena’t i en el menú lateral desplegable hi trobareu l’apartat VIRTUALS amb més de 350 sessions. 

Link vídeo explicatiu

Més informació sobre l'APP 

Rutines d'entrenament:

Són rutines setmanals de condicionament físic, que una mateixa persona es pot assignar des de l'APP i que estan formades per 3 sessions de 30 a 45 minuts de durada.

Són entrenaments sense o amb ben poc material, dividits en tres nivells de dificultat: baix, mig o alt.

Passes a seguir:

1. Accedeix a l'APP
2. SELECCIONAR UN ENTRENAMENT
3. #ESPORTISALUTONLINE
4. Tria el nivell de dificultat
5. OK per assignar la rutina
6. COMENÇAR ARA
7. Fes clic a "+" i FINALITZAR ENTRENAMENT després de cada sessió

Link vídeo explicatiu

Més informació sobre l'APP